少し体調を崩している最近です。
秋冬の季節の変わり目に毎年必ずやってくるこの不調期。
どうにかしたいものです。
体重は63.3㎏。
安定。
この生活を続ける限り、この数字から変化はないものなのだと最近気づきました（今ごろ）。
ま、万年ダイエッターなので。
こんな感じなのです。
最近のおやつは、薄皮つきピーナッツ。
知ってましたか？
この薄皮の部分にポリフェノールがたくさん含まれているんだとか。
なので罪悪感なし。
カロリーゼロ（なわけない）。
とにかく体調も戻りつつあるので、引き続き頑張らせていただきます(*‘∀‘)
